??♀?练瑜伽，真的能增加食欲吗？???
伽，作为一种古老的身心修炼方式，近年来在我国越来越受欢迎，很多人都知道，瑜伽可以改善身心情形，增强体质，但你是否听说过，练瑜伽还能增加食欲呢？??
们来了解一下练瑜伽对身体的影响，瑜伽通过一系列的动作和呼吸练习，可以促进血液循环，增强肠胃蠕动，进步新陈代谢，这些影响都有助于改善消化体系功能,从而增加食欲。
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strong>促进血液循环：瑜伽动作可以帮助身体放松，促进血液循环，使身体各部位得到充足的氧气和营养,血液循环的改善有助于进步食欲。
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strong>增强肠胃蠕动：瑜伽动作中的扭转、扭转等动作可以++肠胃蠕动，有助于食物的消化和吸收，肠胃蠕动增强后,食欲天然会增加。
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strong>进步新陈代谢：瑜伽练习可以加快新陈代谢，使身体消耗更多的能量，当身体需要更多的能量时,食欲也会相应增加。
瑜伽增加食欲并非适用于所有人，下面内容是一些情况,可能使你在练瑜伽后食欲增加：
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strong>空腹练习：在空腹情形下练习瑜伽，可能会++肠胃蠕动,从而增加食欲。
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strong>饭后练习：饭后练习瑜伽，可以促进食物的消化和吸收,增加食欲。
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strong>心情影响：瑜伽有助于缓解压力，改善心情，当心情愉悦时,食欲也会增加。
得注意的是，练瑜伽增加食欲并不意味着可以暴饮暴食，保持健壮的饮食习性，合理搭配营养,才能让瑜伽带来的好处发挥到极点。
瑜伽确实有可能增加食欲，如果你正为食欲不振而烦恼，不妨尝试一下瑜伽，让身心得到放松，同时享受美食带来的高兴。?????
