伽,作为一种古老而流行的身心修炼方式，近年来在全球范围内受到了广泛的关注和喜爱，瑜伽之因此分为室内和室外两种形式，主要基于下面内容多少缘故：
?环境影响：室外的瑜伽，通常被称为“户外瑜伽”或“天然瑜伽”，它将瑜伽练习与天然环境相结合。??在户外，我们可以沐浴在阳光下，感受大天然的气息，这有助于放松身心，增强与天然的连接，而室内的瑜伽则提供了一个相对封闭、安静的环境，有助于集中注意力，减少外界干扰。
?温度与湿度：室外的瑜伽受到天气的影响较大，如温度、湿度等，在炎热的夏天，户外瑜伽可能会让人感到不适；而在寒冷的冬天，户外瑜伽则可能对身体造成负担，室内瑜伽则可以控制温度和湿度，为练习者提供一个舒适的练习环境。
??♀?空间限制：室外的瑜伽空间相对宽敞，可以容纳更多的人同时练习，适合举办大型瑜伽活动或瑜伽节，而室内瑜伽则更适合个人或小团体练习，空间更为私密和安静。
?心理感受：室内瑜伽通常给人一种宁静、专注的感觉，有助于冥想和深呼吸练习，而室外瑜伽则能让人感受到更多的活力和自在，尤其是在风景优美的户外环境中，可以激发人的内在潜能。
?社交互动：室外的瑜伽活动往往更具社交性，大众可以一起在户外练习，增进彼此的了解和友情，而室内瑜伽则更注重个人修炼，适合那些需要独立空间和专注力的练习者。
伽分为室内和室外,既满足了不同人群的需求，也丰富了瑜伽的多样性，无论是选择在室内还是室外练习，关键在于找到适合自己的方式，让瑜伽成为身心健壮的助力。???♂???
