?什么时刻喝茶对肾好？
,作为我国传统的饮品，深受广大人民的喜爱，茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等有益成分，对身体健壮有着诸多益处，喝茶的时刻对肾脏健壮也有着重要影响，什么时刻喝茶对肾好呢？
?早晨起床后：早晨起床后，喝一杯温水可以帮助身体排除一夜的代谢废物，唤醒肠胃功能，此时喝茶，可以起到提神醒脑、促进新陈代谢的影响，茶叶中的茶多酚和氨基酸有助于肾脏排出多余水分，减轻肾脏负担。
?午后茶歇：午后时分，人体容易感到疲劳，此时喝茶可以提神醒脑，缓解疲劳，选择一些性质温和的绿茶或乌龙茶，有助于肾脏健壮，茶叶中的茶多酚和氨基酸可以促进肾脏血液循环，进步肾脏过滤功能。
?晚上睡前：晚上喝茶要注意选择性质温和的茶叶，如普洱茶、红茶等，晚上喝茶有助于促进睡眠，但要注意不要饮用过多，以免影响睡眠质量，晚上喝茶可以缓解肾脏疲劳，有助于肾脏健壮。
?下面内容情况不宜喝茶：
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脏功能不全者：肾脏功能不全者喝茶会加重肾脏负担，导致病情加重。
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结石患者：茶叶中的草酸成分会加重肾结石症状。
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炎患者：肾炎患者喝茶会加重肾脏炎症。
茶对肾脏健壮有一定益处,但要注意选择合适的时刻和技巧，合理喝茶，让肾脏健壮受益。??
醒大家,适量喝茶，保持良好的生活习性，才能让肾脏健壮常伴左右。??????
