strong>从适应到缓解的旅程
原反应，这个看似陌生却又在高原旅行中屡见不鲜的现象，总是让人心生畏惧，什么是高原反应的时刻呢？这不仅仅一个关于生理反应的时刻难题,更是一次心灵与天然的对话。
原反应，顾名思义，是指在海拔较高的地区，人体因缺氧而出现的一系列生理反应，这种反应的时刻，从踏上高原的那一刻开始，到身体逐渐适应，再到症状缓解,一个渐进的经过。
不积跬步，无以至千里。”高原反应的时刻，正是从每一个小步开始的，当大众从平原地区进入高原，海拔的升高使得空气中的氧气含量降低，人体需要一段时刻来适应这种变化，这个经过，医学上称为“高原适应期”。
拔每升高1000米，人体适应高原反应的时刻大约需要1-2天，这只一个大致的估计，由于每个人的体质和适应力都不同，正如古人所说：“人心不同，各如其面。”有些人可能很快就能适应高原环境,而有些人则可能需要更长的时刻。
高原适应期，人体会出现头痛、恶心、失眠、乏力等症状，这就是我们常说的“高原反应”，正如古人所言：“病从口入，祸从口出。”在高原反应期间，饮食和休息尤为重要，保持良好的作息，适量补充水分和营养,有助于身体尽快适应高原环境。
过一段时刻的适应，人体会逐渐产生一种名为“高原红细胞增多症”的生理反应，通过增加红细胞数量来进步血液携氧能力，从而缓解高原反应的症状，这个经过，大约需要3-5天。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”高原反应的时刻，就像是一次心灵的洗礼，在这段旅程中，我们学会了怎样面对困难，怎样与天然和谐相处，当身体逐渐适应高原环境,那些曾经困扰我们的症状也会随之缓解。
原反应的时刻，是从适应到缓解的一个经过，在这个经过中，我们需要耐心等待，更需要用心去感受，正如古人所说：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”在高原反应的旅程中，我们不断探索，不断成长,最终抵达心灵的彼岸。
