便时刻长了能尿出来吗？揭秘真相！
活中,我们常常会遇到这样的情况：尿意来袭，但厕所却在遥远的另一头，这时，很多人都会担心：小便时刻长了，还能尿出来吗？就让我们一起来揭开这个谜题的真相吧！
们要明确一个概念：尿意，尿意是指人体膀胱内尿液积累到一定程度时，产生的一种想要排尿的感觉，当尿意产生时，大脑会通过神经信号指挥膀胱肌肉收缩，将尿液排出体外。
便时刻长了,还能尿出来吗？答案是：当然可以！只要膀胱内的尿液积累到一定程度，尿意就会产生，这时，你就可以去厕所排尿了，如果小便时刻过长，可能会导致下面内容几种情况：
-
strong>膀胱过度膨胀：长时刻憋尿会使膀胱过度膨胀，甚至可能造成膀胱壁损伤，影响膀胱功能。
-
strong>尿失禁：长时刻憋尿可能导致尿失禁，尤其是在咳嗽、打喷嚏等情况下。
-
strong>尿液逆流：长时刻憋尿可能导致尿液逆流，引发尿路感染等难题。
-
strong>影响肾脏功能：长时刻憋尿可能导致尿液在膀胱内滞留，增加肾脏负担，影响肾脏功能。
了身体健壮,建议大家尽量在产生尿意时及时排尿，避免长时刻憋尿，有时候由于各种缘故，我们可能无法立即找到厕所，这时，可以尝试下面内容技巧缓解尿意：
-
strong>深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，减轻尿意。
-
strong>喝水：适量饮水可以++膀胱，促进排尿。
-
strong>转移注意力：将注意力转移到其他事物上，有助于减轻尿意。
便时刻长了,只要膀胱内的尿液积累到一定程度，你就可以尿出来，但为了身体健壮，我们还是应该尽量避免长时刻憋尿，养成良好的排尿习性。
醒大家：如遇尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，以免延误病情。
