么时刻喝四物饮好？养生小贴士大公开！
我国传统中医学说中,四物饮是一种经典的补血养颜方剂，主要由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材组成。什么时刻喝四物饮最合适呢？下面就来为大家揭秘！
上喝四物饮，唤醒一天好气色
上是人体阳气最旺盛的时候,此时喝四物饮可以促进血液循环，帮助身体吸收养分，唤醒一天的好气色。早晨空腹饮用效果更佳，但肠胃敏感者可适量搭配温水。
午茶时刻，缓解疲劳，舒缓身心
午茶时刻,人体容易出现疲劳、困倦的现象，此时喝上一杯四物饮，不仅能缓解疲劳，还能舒缓身心，让你保持精力充沛。
上睡前，安神助眠，美容养颜
上睡前喝四物饮,有助于安神助眠，改善睡眠质量，四物饮中的补血成分还能帮助养颜美容，让你拥有好气色。
特时期，如月经前后，饮用四物饮可缓解不适
性在月经前后饮用四物饮,可缓解经期不适，如腹痛、腰酸等症状，四物饮还能帮助调理月经，改善月经不调等难题。
意事项
- 四物饮虽好,但并非所有人都适合，如有独特疾病或体质，请咨询医生后再饮用。
- 四物饮性质偏温,体质偏热者应适量饮用。
- 饮用四物饮期间,尽量避免食用辛辣、油腻等++性食物。
么时刻喝四物饮好,要根据个人体质和生活习性来决定，希望以上养生小贴士能帮助大家更好地利用四物饮，保持健壮秀丽！
