现代生活中，手机和电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的伙伴，长时刻盯着屏幕不仅对视力有害，还会消耗大量电量，合理调整屏幕的自动息屏时刻，既可以保护我们的视力，又能延长设备的使用寿命，屏幕怎么调自动息屏时刻呢
们来了解一下怎样调整手机屏幕的自动息屏时刻。
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strong>Android手机：
- 打开手机设置，找到“显示”或“屏幕”选项。
- 在“显示”或“屏幕”菜单中，选择“自动亮度”或“屏幕超时”。
- 调整“屏幕超时”时刻，你可以选择从1分钟到30分钟不等，甚至更长时刻,具体取决于你的使用习性。
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strong>iOS设备：
- 打开“设置”应用，选择“显示与亮度”。
- 在“显示与亮度”菜单中，找到“自动锁定”或“屏幕超时”。
- 你可以调整自动锁定的时刻,从15秒到1分钟不等。
们来看看怎样调整电脑屏幕的自动息屏时刻。
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strong>Windows电脑：
- 右键点击屏幕右下角的“开始”按钮，选择“控制面板”。
- 在控制面板中，找到“硬件和声音”下的“电源选项”。
- 在“电源选项”中，选择“更改规划设置”。
- 在对应的规划设置中，点击“更改高质量电源设置”。
- 在“关闭显示器”选项中,你可以设置从1分钟到3小时不等的时刻。
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strong>Mac电脑：
- 点击屏幕右上角的苹果菜单，选择“体系偏好设置”。
- 在体系偏好设置中，选择“节能”。
- 在“节能”设置中，你可以调整“屏幕睡眠”时刻,从1分钟到5小时不等。
么样？经过上面的分析步骤，你就可以根据自己的需求调整屏幕的自动息屏时刻了，记得，合理设置自动息屏时刻，不仅有助于保护视力，还能让我们的设备更加省电，延长使用寿命哦！
