解辣小妙招,让你轻松应对辣味挑战！
辣，是美食中不可或缺的元素，对于一些“辣盲”辣味却是难以承受之重，有什么技巧可以在短时刻内缓解辣味呢？下面内容几种小妙招,让你轻松应对辣味挑战！
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坚果类：坚果中含有丰富的脂肪和蛋白质，可以迅速中和辣味，在吃辣时，搭配一些坚果，如杏仁、核桃等,可以缓解辣味。
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绿茶：绿茶中的茶多酚具有抗氧化影响，可以中和辣味，在吃辣时，泡一杯绿茶，慢慢质量,辣味会逐渐减轻。
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苹果：苹果中含有丰富的果糖和维生素C，可以中和辣味，吃辣时，来一个苹果，既能解辣,又能补充能量。
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牛奶：牛奶中的脂肪和蛋白质可以中和辣味，缓解胃部不适，在吃辣时，喝一杯牛奶,可以减轻辣味。
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酸奶：酸奶中的乳酸菌可以促进肠道蠕动，帮助消化，吃辣时，喝一杯酸奶，可以缓解辣味,同时保护肠胃。
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主食：主食中的淀粉可以吸收辣味，减轻辣感，在吃辣时，搭配一些主食，如米饭、面条等,可以缓解辣味。
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冰饮：冰饮可以迅速降低口腔温度，减轻辣感，在吃辣时，喝一杯冰饮,可以暂时缓解辣味。
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薄荷：薄荷具有清凉解辣的影响，在吃辣时，吃一片薄荷糖或嚼一些薄荷叶,可以缓解辣味。
面对辣味，我们不必过于担忧，掌握一些解辣小妙招，就能轻松应对辣味挑战，尽情享受美食带来的高兴！？
