？时刻短吃什么补品调理？
在快节奏的生活中，我们常常由于时刻紧迫而忽略了身体的保养，当时刻短时，我们应该吃什么补品来调理身体呢？下面内容是一些适合时刻短时调理的补品推荐,希望能帮助你更好地照顾自己。
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？红枣枸杞茶：红枣具有补血养颜的功效，枸杞能滋补肝肾、明目，将红枣和枸杞泡水喝，简单方便，既能滋养身体,又能缓解疲劳。
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？黄芪：黄芪是一种具有补气固表、利水消肿、托毒生肌等功效的补品，对于身体虚弱、气短乏力的人群,适量食用黄芪可以起到很好的调理影响。
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？葡萄干：葡萄干含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖分、矿物质等，食用葡萄干可以补充能量,进步免疫力。
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？苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，具有生津止渴、润肺止咳、养心健脾等功效，每天吃一个苹果,有助于保持身体健壮。
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？红枣红糖水：红枣红糖水具有补血暖身的影响，适合手脚冰凉、面色苍白的人群，将红枣和红糖泡水喝,简单易行。
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？蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、美容养颜等功效，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有助于调理肠胃,进步免疫力。
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？绿茶：绿茶具有抗氧化、提神醒脑、降脂减肥等功效，每天喝一杯绿茶,有助于保持身心健壮。
时刻虽短，但通过合理选择补品，我们依然可以调理身体，保持健壮，健壮的生活离不开合理的饮食和良好的作息，在忙碌的生活中，不要忘记照顾自己哦！？
