什么时候艾灸最好?艾灸的最佳时间! 什么时间艾灸什么经络好 什么时候艾灸最好?艾
？艾灸养生，什么时刻艾灸什么经络好？
艾灸,作为我国传统中医养生技巧其中一个，越来越受到大众的关注，艾灸不仅能改善人体气血，还能增强免疫力，预防和治疗多种疾病。？什么时刻艾灸什么经络好呢？下面我们就来探讨一下。
早上艾灸——调理肠胃，养阳护身
早晨是人体阳气最旺盛的时候,此时艾灸可以调理肠胃，增强身体抵抗力，适合艾灸的经络有：
1？ 足三里：位于小腿前外侧，当膝盖骨下缘外侧凹陷处下3寸，艾灸足三里可以健脾和胃，调理肠胃，进步免疫力。
2？ 气海：位于肚脐下1.5寸处，艾灸气海可以温补脾胃，调和气血，对消化不良、腹泻等肠胃疾病有很好的改善影响。
中午艾灸——缓解疲劳，调和阴阳
中午时分,人体阴阳相对平衡，此时艾灸可以缓解疲劳，调和阴阳，适合艾灸的经络有：
1？ 三阴交：位于小腿内侧，当内踝尖上4横指处，艾灸三阴交可以调和脾胃，缓解疲劳，对失眠、手脚冰凉等症状有很好的改善影响。
2？ 足临泣：位于脚背，第四跖骨前缘，当第四跖骨间隙的后方，艾灸足临泣可以疏肝解郁，缓解疲劳，对心情波动、焦虑等心理难题有很好的调节影响。
晚上艾灸——养心安神，缓解压力
晚上是人体阳气逐渐收敛,阴气渐盛的时候，此时艾灸可以养心安神，缓解压力，适合艾灸的经络有：
1？ 百会：位于头顶正中线，两耳尖连线的中点，艾灸百会可以疏通头部经络，缓解头痛、失眠等症状。
2？ 神门：位于手腕内侧，腕横纹上，当小指侧腕骨后凹陷处，艾灸神门可以宁心安神，缓解焦虑、抑郁等心情难题。
艾灸养生要根据个人体质和具体情况选择合适的时刻和经络,在艾灸经过中，要注意艾灸时刻和火候，避免烫伤，结合饮食、运动等方面的调整，才能达到更好的养生效果。？
