找到可以跳过的步骤
早上很多人面临的一个共同难题就是，总觉得时刻不够，总是匆匆忙忙地开始一天的生活。有时候，我们真的只想再多睡一会。那么，早上哪个步骤可以跳过，让我们多睡一会呢？开门见山说，我们需要审视日常的早晨流程。其实，许多步骤其实并不是必须的。
比如说，刷牙这一步是不是可以延后呢？如果早上时刻紧张，可以先喝一杯水，接着直接享受你需要的额外睡眠。再比如，早上的早餐准备也可以简化，选择一些无须花太多时刻的食物，像是一杯牛奶或是一些坚果，都是不错的选择。这样一来，你就能轻松地争取到多出的时刻。
有觉悟地缩短早上流程
为了实现多睡几分钟的目标，我们可以将早上的必要步骤进行优化。举个例子，假设你平常早晨要花10分钟整理衣服。不如选择前一天晚上就把衣服准备好，这样早上只需穿上去，毫不费力！同时，可以利用这段节省下来的时刻，多睡10分钟。
当然，有些清晨的习性是我们不易放弃的，比如洗脸。但我们可以考虑将洗脸这一步骤和刷牙合并，将时刻变得更高效。你觉得这样的行为怎样？通过这样的无缝连接，可以使我们的早晨更迅速，也就能多出一些时刻用来补觉。
迎接一个更轻松的早晨
如果你已经尝试了优化流程，但还是觉得时刻太紧，那或许该把闹钟提前设置为比平常早特别钟。这样，给自己某种心理暗示，允许自己在“早起”之后再沉睡10分钟，实际上，允许更多灵活的技巧。科学表明，很多人可能在五到特别钟的“再次入睡”中感受到意想不到的精力充沛。
虽然这并不一个官方的技巧，但存相对而言的确能帮助你更加适应早起。想想看，早上的安静时光是否能够让你重新找回那种舒适感呢？
划重点：小改变大不同
最终，早上哪个步骤跳过能多睡一会，其实根本因人而异。你可以根据自己的日常习性调整，看看哪些步骤是可以省略的。无论是简单的调整，还是某种程度上的流程优化，都能够帮助你在早上多出一些可贵的时刻。
如果你觉得这个技巧好用，不妨试试看！也许你会发现，通过一些小改变，早晨的生活不再是緊张匆忙的，而是充满着从容与轻松的。让我们从明天开始，享受那额外的几分钟吧！
