虾干南瓜粥 虾干烧南瓜 南瓜虾粥的功效

虾干南瓜粥 虾干烧南瓜 南瓜虾粥的功效

虾干烧南瓜是一道美味的菜肴，主要材料是南瓜和虾干。下面内容是几种不同的虾干烧南瓜的行为：

蒜头炒南瓜

蒜头拍碎，南瓜切片，虾仁干泡开。

锅里油烧热，爆香蒜头炒香，下虾仁干，接着放南瓜片炒。

干锅的话放些水，炒至南瓜软熟，调些盐，装盘即可。

煮虾干南瓜

大虾干提前泡10分钟左右，滤去水分。

热锅下油，爆香蒜片，下泡过的虾干稍炒。

下适量的水、牛肉粉，加盖煲10分钟左右。

下南瓜块，待南瓜煮至熟透后，下盐，下葱粒、香菜碎，即可关火，整锅上端上桌。

炖虾干南瓜

南瓜去皮去籽，切成小块。

热锅凉油，下入南瓜翻炒一会。

准备好两个大虾仁，锅中加入盖过南瓜的清水，加入虾仁和少许食盐，盖上锅盖炖煮。

笔者