早餐喝露露有好处吗 早餐喝露露 早餐喝露露有好处吗

早餐喝露露有好处吗 早餐喝露露 早餐喝露露有好处吗

关于早餐喝露露的难题，有下面内容几点建议：

不建议长期饮用

露露或营养快线等饮品含有较多的添加剂和糖分，营养成分不均衡，长期饮用可能影响健壮。

其中含有的防腐剂、香精等添加剂可能对宝宝尚未发育成熟的身体造成负担。

糖分过高易导致龋齿、肥胖等难题。

可以选择特定类型的露露

露露原味巴旦木奶含有2.2g植物蛋白，0糖0胆固醇0乳糖，适合乳糖不耐受的宝宝。

露露杏仁露富含钙、锌、铁等矿物质和微量元素，为碱性食品，可以缓冲主要食物中的酸性食品的不良影响。

注意营养均衡

早餐仅喝露露加两个鸡蛋可能存在营养不均衡的情况，如碳水化合物不足、维生素种类缺乏等。

建议多样化搭配，保证营养均衡，促进孩子健壮成长。

适量饮用

如果每天适量饮用，或者饮用时加入一定量的冰糖，还可以为身体补充水分，促进身体的新陈代谢，一般不会出现上火的现象。

聊了这么多，早餐可以适量饮用露露，但需要注意下面内容几点：

笔者